Měření spánku hodinkami není pro každého. Někdy díky nim „zaberete“ později a budíte se, což ovlivní skóre

Já třeba absolutně nemám problém s Apple Watch (i když po přechodu na Ultra 2 jsem trochu problém měla, jsou těžší a větší) a vlastně o nich ani nevím. Navíc mě neruší ani světlo při pohybu, protože mám nastavený spánkový režim, kdy se probouzejí fyzickým stiskem tlačítka. Překvapivě ale mám problém s chytrým prstenem a to už spoustu let non-stop nosím snubák. Ale ten chytrý prsten je moc silný, to bude asi ten problém.Jinak detekce spánku, dechu a spánkové apnoe je na AW skvělá a doufám, že s tím co nejdřív přijdou i ostatní výrobci. A celkově by to chtělo ještě alespoň glykemii. A Apple prý má letos přijít s měřením hypertenze, snad to bude přesnější než ani nevím u jaké značky to bylo, kdy se naměřené hodnoty hodinkami rozcházely s tonometrem i o desítky bodů...

Kvalitu článku od Chrousta už snad ani nekomentuju, ale vysvětlete mi, proč člověk, který nemůže spát s hodinkami testuje hodinky???

Tak pokud má dotycny co psal článek hodinky dost volně tak je to jasná věc.

Žiaden problém ani s Fenix 5x plus. Teraz s Forerunner 255 ani o nich neviem. Nylonový remienok.

Hodinky síce merajú ale čo s tými výsledkami? Aj tak to neviem ovplyvniť či sa otočím na posteli 1 alebo 15x. Vo výsledku je to iba budík, keďže tak nejak uši nefungujú.

Hodinky na ruce mi vadily už v době, kdy mobily ještě běžně neukazovaly čas na displejích.

Hodinky na noc sundávám. Spím velice dobře, chodím spát když jsem unavený a vstávám až se vyspím do růžova.
Nezajímá mě jestli jsem usnul 22:45 nebo 23:00. Jestli jsem spal 8 hod a 10 min nebo 7 hod a 55 min. Takže pohoda

Spánek se měří aktivitou EEG. A to žádné hodinky a ani prsten nedělají. EEG měří např. Muse. Mám a měření dopadají úplně jinak, než Garminy, Whoop a já nevím čím vším.

Spím s hodinkami Garmin FR965 a vůbec je nevnímám, že je mám. Ráno si prohlídnu vyhodnocení, které se mi zdá rozumné.

Pohodlnost závisí na řemínku a nějaká "přesnost měření" závisí na tom, jak hodinky sedí na ruce, jak je řemínek utažený. Pokud jsou hodinky moc volné a hodinky se přetočí , tak logicky se nelze bavit o žádné přesnosti

Spím s největšími hodinkami od Samsungu a v pohodě. Jak už tu zaznělo, záleží i na řemínku. Naopak Galaxy Ring mě strašně rušil, intenzivně totiž svítí.

Hodně asi záleží na řemínku, o Fenixech při spánku ani nevím 😁

Já teď naopak neusnu bez hodinek.
Ale používám nylonový řemínek. Normální mi také vadil.

Mně jsou hodinky/náramky nepohodlné i přes den, na tož v noci. Naopak prsten nevadí téměř nikdy (krom určitých cviků v posilce, kdy se Oura umí zarazit do kloubu). Smart ring je pro mě konečně cesta jak se změřit. Není to tak kvalitní měření jako hodinky (prsten se snadněji pootočí do špatné pozice), ale i tak je to lepší než nic.

Před pár lety jsem hodinky sundával. Pak jsem s nimi zkoušel spát, ale nebylo to moc příjemné, hodně mi vadila spona na řemínku... pak jsem začal používat většinu času nylonový na suchý zip a to je super, zlepšení pohodlnosti v noci (i přes den) o míle. Silikonový, kožený nebo kovový jen když se to hodí, jinak nylon.
Třeba s kovovým v noci nemůžu spát, to mě dost nepříjemně tlačí.

Názor byl 1× upraven, naposled 25. 4. 2025 09:50

Parkrat jsem to zkusil, hodinky mi na ruce tlacili a probouzel jsem se. Jiz nikdy vice.