Okysličení krve SpO2 už změří i hodinky za tři tisíce. Co to je a k čemu je to dobré

V poslední době se v chytrých hodinkách hodinkách stále častěji objevuje pulzní oxymetr, senzor, který měří okysličení krve, neboli SpO2. Umí to nejen Apple Watch, ale i halda modelů od Garminu, další typicky sportovní značky a Huawei už má SpO2 i v hodinkách za tři tisíce (i když využití je tam značně omezené):

Pulsní oxymetrie je neinvazivní metoda monitorování, která poskytne informace o problémech s transportem kyslíku do tkání. Ve zdravotnictví se celosvětově používá např. na jednotkách intenzivní péče, operačních sálech, ale i v domácí péči.

Pulzní oxymetr je optický senzor, takže nejsou potřeba jehly ani jiné zdravotnické náčiní. Používá dvojici malých LED diod, které svítí směrem k fotodiodě skrz průsvitnou část pacientova těla (prst, ušní lalůček, u kojenců chodidlo). Jedna dioda je červená s vlnovou délkou okolo 660 nm, druhá infračervená (okolo 940 nm).

Absorpce světla na těchto vlnových délkách se významně liší v závislosti na nasycení krve kyslíkem. Redukovaný hemoglobin propouští více infračerveného světla a absorbuje více červeného světla, zatímco u oxyhemoglobinu je to naopak.

Co znamenají naměřené hodnoty

Chytré hodinky mají integrované senzory s nižší přesností, jsou tedy pouze pro informativní účely. Hodnota krevní saturace SpO2 by se u zdravého jedince měla pohybovat v rozmezí 99 až 95 %. Klesne-li na 95 až 85 %, lze pozorovat zrychlené dýchání a zvyšující se puls.

Mezi hodnotami 85 až 75 % začnete pociťovat zlepšenou náladu a přibývající sebevědomí. Právě tento stav pak bývá častou příčinou přecenění vlastních sil a vzniku zranění. Klesne-li hodnota okysličení krve ještě níže, přicházejí úzkosti, bolest hlavy, zvracení, hypoxické křeče a bezvědomí. Hlídání přísunu kyslíku je ale důležité nejen při intenzivním výkonu. 

Při prudké změně nadmořské výšky vás mohou dohnat nečekaná únava a slabosti, které jsou výsledkem nedostatečné aklimatizace. Chytré hodinky vás mohou včas upozornit na to, že je třeba zvolnit, oddechnout si. To neplatí jen na vysokohorském výšlapu, ale i při sportovním tréninku. Při zátěži totiž lidské tělo pracuje s kyslíkem jinak než normálně. Hodnota saturace krve však může být i ukazatelem kvalitní regenerace po intenzivním výkonu.

Diskuze (7) Další článek: Testujeme iPhone 12 a 12 Pro. Letos ušetříte, levnější verze je rozumný kompromis

Témata článku: Chytré hodinky, Apple Watch, Hodinky, Garmin, Zdraví, Dioda, Vlnová délka, Senzor, Kyslík, Saturace, Úzkost, Krev, Ukazatel, Okysličení, Chytré hodinky Garmin na Heureka.cz



Další velká věc pro chytré hodinky. Změří cukr v krvi, daleko víc modelů ohlídá teplotu

Další velká věc pro chytré hodinky. Změří cukr v krvi, daleko víc modelů ohlídá teplotu

** Chytré hodinky se prakticky každý rok naučí měřit něco nového ** Letos by se mělo jednat o neinvazivní měření krevního cukru ** Měření teploty kůže by se mělo dostat i na další chytré hodinky

Martin Chroust
Měření glykémieMěřeníChytré hodinky
Vybrali jsme 15 nejlepších tabletů, které se vyplatí koupit. O slovo se hlásí už i noví výrobci

Vybrali jsme 15 nejlepších tabletů, které se vyplatí koupit. O slovo se hlásí už i noví výrobci

** Jak se zorientovat v široké nabídce tabletů a proč tablet vůbec chtít? ** Vybíráme 15 nejlepších modelů ze všech cenových kategorií ** Cena použitelných tabletů začíná na dvou tisících korun

Martin Miksa
Tablety
Google na obchodu Play pustil do oběhu malware obřích rozměrů. Dostal se do více než 60 milionů smartphonů

Google na obchodu Play pustil do oběhu malware obřích rozměrů. Dostal se do více než 60 milionů smartphonů

** Doslova každý týden se na Google Play objeví nový malware ** Ten nejnovější si do mobilů stáhlo na 60 milionů uživatelů ** Vývojáři aplikací vydělávají na přeprodeji citlivých dat

Martin Chroust
Google PlayMalwareAndroid
Kapacitu baterie nového iPhonu SE odhalila až rozborka. Tak směšnou hodnotu už si dnes dovolí jen Apple

Kapacitu baterie nového iPhonu SE odhalila až rozborka. Tak směšnou hodnotu už si dnes dovolí jen Apple

** Apple při představení iPhonu SE (2022) opět zamlčel kapacitu baterie ** Opět musela pomoci až rozborka telefonu ** Baterie „es éčka“ vůbec poprvé překonala metu 2 000 mAh!

Martin Chroust
RozborkaiPhone
Nahrávání hovorů na Androidu nadobro skončí. Nepomůže ani obcházení systémových omezení

Nahrávání hovorů na Androidu nadobro skončí. Nepomůže ani obcházení systémových omezení

** Google 11. května vypne nahrávání hovorů na Androidu ** Aplikace nebudou moci k nahrávání využívat API pro Usnadnění ** Uživatelé mají pouze dvě možnosti, jak nahrávání zachovat...

Martin Chroust
Nahrávání hovorůAndroid
eSIM dostanete do každého smartphonu. Vypadá jako běžná nanoSIM, má však svou paměť i systém

eSIM dostanete do každého smartphonu. Vypadá jako běžná nanoSIM, má však svou paměť i systém

** Víte, že eSIM dnes může mít úplně každý telefon s Androidem ** Budete jen potřebovat kartičku eSIM.me, která vypadá jako nanoSIM ** Podle její ceny se odvíjí kapacita úložiště eSIM profilů

Martin Chroust
SIMeSIMAndroid
Vyzkoušeli jsme levnou autodiagnostiku s Androidem. Servisy ohrnou nos, řidičům bude stačit

Vyzkoušeli jsme levnou autodiagnostiku s Androidem. Servisy ohrnou nos, řidičům bude stačit

** Smartphone s Androidem dnes využijete i pro autodiagnostiku ** Jednotku OBD-II dnes pořídíte za pár stovek ** Co se vše dokáže diagnostika s bezplatným SW v češtině?

Martin Chroust
DiagnostikaPro řidiče
Sex manželských párů? Jen výjimečně. Ložnice ovládnou roboti s umělou inteligencí

Sex manželských párů? Jen výjimečně. Ložnice ovládnou roboti s umělou inteligencí

** Sex manželských párů jen při zvláštních příležitostech. ** Ložnice ovládnou sexuální roboti s umělou inteligencí. ** I to je jeden ze závěrů Mezinárodní robotické konference.

Filip KůželJiří Liebreich
RobotiSexUmělá inteligence
Přehled zařízení, která dostanou Android 12. Aktualizace se týká topmodelů i levnějších telefonů

Přehled zařízení, která dostanou Android 12. Aktualizace se týká topmodelů i levnějších telefonů

** Pixely už jej mají, postupně se přidávají další mobilní výrobci ** Android 12 přináší spoustu softwarových novinek a vylepšení ** V našem seznamu se dozvíte, kdy aktualizace dorazí i na váš telefon

Martin ChroustJan Láska
Android 12Aktualizace softwaruSmartphony
Další vlna podvodných SMS z čísla 2563. Neotevírejte odkaz a nezadávejte žádné platební údaje

Další vlna podvodných SMS z čísla 2563. Neotevírejte odkaz a nezadávejte žádné platební údaje

** Útočníkům první vlna nestačila, na důvěřivé Čechy útočí dál ** Nalákají vás na údajně nezaplacené clo ** Odkaz neotvírejte a podvodníkům rozhodně nic neplaťte!

Martin Chroust
PodvodOchranaSMS